最近接觸到兩種東西，一種叫賀寶芙，已經吃了18天，不清楚的可以去上網看看。另一樣東西是小麥草汁。
最近也看了幾本書，決定把冰箱的冷凍肉品吃完之後就開始我的終身素食計畫。
由於梅雨的關係，有幾天沒去運動，也發生了感冒引發的嚴重咳嗽，幸好今天跑步時發現咳嗽跟跑步呼吸的衝突不大。但是跑步時發現到，即使我四五天沒跑步，今天跑步時卻不怎麼疲累。這意味著我的體質正在改善中，也沒有再繼續便祕了。雖然我第一次喝了過多的小麥草汁，導致頭很痛，但是今天已經好的差不多了。
等我的體質確定轉變成弱鹼性體質後，真正的減肥就會開始了。
目前身體狀況：
體重：87.4
體脂肪：27.6
內臟脂肪：13
基礎代謝率：1839
身體年齡：43
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